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TUTTI I CORSI

Corso di Yoga

CORSI PER ADULTI

La lista dei corsi in palestra per adulti propone Ginnastica posturale, Pilates, Functional Stretching e Frame Up Strip. 
Lo Yoga è presente in varie declinazioni: Akhanda, Flow, Hatha, Nidra
e Yoga sciamanico. 
Wushu nelle forme di Tai ji e Qi gong.

CORSI DI BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA INTERIORE

L'obiettivo è riportarsi al proprio centro.

Una sorta di palestra per la mente al fine di aiutarla a rilassarsi e a lasciare che il bene fluisca. Le tecniche proposte sono varie tra cui il respiro consapevole, la visualizzazione guidata, esercizi di consapevolezza e di presenza. 
Novità 2024--> Laboratorio
esistenziale per anime in viaggio

Rock Maze
Bambini nella lezione di yoga

CORSI PER BAMBINI

Sono diretti a bimbe e bimbi dai 3 ai 6 anni come attività propedeutiche allo sport. 

L'obiettivo dei corsi è quello di stimolare in loro le capacità sociali, le dinamiche dello saper stare in gruppo e l'empatia.
controllo motorio

Dai 6 ai 10 anni viene proposta la pratica del Wushu.

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